昆明饮食比较中和，有辣不过贵州，麻不过四川的说法。名菜小吃有过桥米线、汽锅鸡、饵块、豆面汤圆、鸡丝凉面等。
祥云荟馆：特色云南菜，田园土鸡煲，凉米线，土豆饼，牛干巴比较著名。
昆明市五华区祥云街43号。
傣家竹楼：特色傣族美食，菠萝饭。
昆明市五华区三合营路66号。
得意居：云南菜为主。
50年老昆明：颇具历史的老餐厅。
玛吉阿米：藏族风味，烤羊肉。
地址就不写了，直接导航就可以。请原谅。
购物昆明
金鹰购物中心：
位于昆明市五华区青年路8号,是昆明市区位置比较好的购物中心,其营业面积不断扩大,是中国高级时尚百货连锁企业。购物中心品拥有多种大牌产品,一主要经营的是一线奢侈产品,二楼为鞋类,三、四楼为成衣,环境优雅,服务周到,是昆明理想的购物地点。
七彩云南：位于昆明至石林公路旁,距昆明市区12公里,是集旅游、休闲、观光、餐饮和购物为一体的庞大的购物集中地。
佳盟花卉市场：各种花琳琅满目，位于昆明市福德路。
花鸟市场：位于市中心的甬道街，来昆明一定要来此地看看的。这里主要经营鲜切花、干花、仿真花、花卉制品。这是昆明最热闹的地方,花、鸟、鱼、虫、珠宝、工艺品、古董、钱币无所不有,还可以买到实惠的缅甸珠宝以及民族蜡染、扎染等物品。
昆明有很多特产和手工艺品：
像云南贡米,蜡染和扎染的工艺以及云南白药、干巴菌、七、天麻等很多中草药很有盛名。
普洱茶不用多说，非常出名。
翡翠也是值得买的。
宣威火腿：与浙江金华火腿、江苏如皋火火腿齐名，并称“中国三大名腿”。