补骨脂注射液价格 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325480.html家长们请注意！寒假进入倒计时！3月1号昆明中小学就要开学了那么对于返校的师生在疫情防控方面学校会有一些什么样的要求呢？一起来看据记者了解低风险地区的返校师生需要提供健康绿码和行程码；从国内中、高风险地区回来的师生，需要进行核酸检测。请家长和学生按学校要求做好相应准备，以免给正常返校开学带来影响。返校需要注意什么昆明部分学校这样要求五华区文林小学五华区文林小学德育处主任毛敏说，下周一就要开学了，这个时候，学生们要收收心了，做好新学期开学的准备。文林小学德育处主任毛敏：“在返校的时候会对师生进行健康绿码的收集。”毛敏说，离开昆明的师生，如果只是到了省内其它州市或者是国内低风险地区，那么在开学的时候只要提供健康码绿码和行程码绿码就可以。文林小学德育处主任毛敏：“到国内高风险、中风险地区回来的学生、家长、老师，我们要求进行核酸检测。”另外，在返校的时候，学校还要对离昆的师生收取离昆师生报备表。西山区棕树营小学西山区棕树营小学要求去过省内以及外省低风险地区的学生返校时，需要提供健康码绿码以及行程码绿码；中高风险地区返昆的学生需向社区报备并居家隔离14天，返校时提供三天内的核酸检测报告。盘龙区昆十中盘龙区昆十中要求返校的省内学生，需要提供健康码绿码以及行程码绿码，去过省外低风险地区的学生需要提供7天内的核酸检测报告；去过省外中高风险地区的学生，学校建议暂时不要返校。记者了解到，对于师生返校在疫情防控方面的要求，各个学校有所不同，家长和学生要按照各自学校的要求做好相应的准备，以免给正常返校开学带来影响。开学倒计时！云南省疾控中心发布最新提示养成良好卫生习惯，积极抗疫保护视力不懈怠，科学用眼营养讲均衡，合理膳食……全文如下↓↓↓寒冬已逝，春暖花开。同学们，新学期即将开始，让我们继续保持健康生活方式，远离新冠肺炎、近视、肥胖、精神疾病等多种健康问题，合理安排学习生活，加强体育锻炼，增强健康自主意识，元气满满地重返校园。积极抗疫，养成良好卫生习惯做好自我健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，及时报告、规范就医；少去人员密集场所，少聚集；科学佩戴口罩，保持安全社交距离；外出返回、饭前便后要勤洗手，日常勤换衣，保持良好个人卫生；常开窗、多通风，保持干净的居住、学习环境；避免受凉，预防感冒；咳嗽、打喷嚏时注意用弯曲的胳膊肘或纸巾遮挡口鼻；倡导聚餐分餐制，使用公勺公筷。科学用眼，保护视力不懈怠避免在过明或过暗的环境中读写；保持正确读写姿势，坚持做到一尺一拳加一寸（眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳）；严格控制电子产品使用时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒；避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。每天坚持户外活动2小时，坚持做2次眼保健操。合理膳食，营养讲均衡饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水，不喝含糖饮料，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海产品和水产品。进食要规律，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食。坚持运动，增强自身体质坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，减少坐卧时间，每天锻炼至少2小时。居家锻炼可以选择俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、健身操、呼啦圈等简便易行的锻炼方式，充分利用阳台、窗边、庭院等多接触阳光。规律作息，保障充足睡眠合理作息，早睡早起、不熬夜。学习时间、活动时间等相对固定、有节律。每天保证充足睡眠时间，幼儿和小学生至少10小时，初中生至少9小时，高中生和大学生至少8小时。调试情绪，保持愉悦心情培养广泛兴趣爱好，选择健康有益的休闲生活方式。保持健康心态，心情愉悦地过好每一天。遇有心情不畅或不良情绪时要及时与家人、朋友沟通，调节情绪，必要时寻求专业的帮助与调适。来源：云南电视台都市条形码昆明信息港云南疾控