四种养生药粥调治慢性疲劳综合症很见效
四种养生药粥调治慢性疲劳综合症很见效
对本病的治疗，西医尚无良策，中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治，或许能获得满意疗效。
人参糯米粥
用料：取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。
制作：先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意，高血压、发烧患者不宜服。
四种养生药粥调治慢性疲劳综合症很见效
鸡归粳米粥
用料：取乌骨鸡1只，糯米50克，*芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。
制作：先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏，洗净备用;再将*芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸后30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米同入砂锅中，共同煮粥，加入食盐适量，吃鸡饮粥，每周1～2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用，能发挥显着的抗疲劳功效。
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