8款换季蔬果 减肥甩脂好帮手
秋季瘦身饮食很重要，选择适合自己的饮食，不仅可以让你的瘦身计划更加明显，还能帮助你在换季时节调理身体，那么在秋季哪些食物比较适合减肥呢?下面就要介绍给大家几种非常适合秋季瘦白癜风的食疗身的食品
速瘦蔬果一：*瓜
*瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等并不参与通常的糖代谢，以*瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至还会降低。*瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，*瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定功效，能改善便秘症状，让小肚子恢复平坦。
速瘦蔬果二：西红柿
西红柿富含北京治疗白癜风去什么医院好维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等N种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的功效。所含的果酸，能降低胆固醇的含量，让你变得更加纤细。
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